Βασική Εκπαίδευση Δασκάλων

ΒΑΣΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ 200 ΩΡΩΝ

Hatha & Vinyasa Yoga

Η Εκπαίδευση Δασκάλων της σχολής Sahadeva Yoga αποτελεί μία εμπειρία προσωπικής εξέλιξης και αφύπνισης. Είναι ένα ταξίδι σύνδεσης με την αληθινή φύση μας μέσα από μία ολιστική προσέγγιση. Μας δίνει τα εργαλεία για να φέρουμε τη γιόγκα στην καθημερινότητά μας και να ζήσουμε μία ποιοτική ζωή με ενσυνειδητότητα, αλλά και για να μεταφέρουμε αυτή τη γνώση και να διδάξουμε εμπνευσμένες πρακτικές.

Η άσκηση μέσα και πέρα από τις asana έχει την πρόθεση να αφυπνίσει το νόημα, τον σκοπό, τη δημιουργικότητα και να μας φέρει κοντά στην πληρότητα που κατοικεί μέσα μας. Αυτή η εκπαίδευση εμβαθύνει στο πεδίο της γιόγκα φιλοσοφικά, ενεργειακά, σωματικά και ενθαρρύνει την προσωπική ανάπτυξη και δημιουργικότητα.

Ολοκληρώνοντας την εκπαίδευση οι μελλοντικοί δάσκαλοι θα έχουν αναπτύξει τις δεξιότητες και την ικανότητα να δημιουργούν ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον σωματικής και πνευματικής άσκησης για τους ίδιους και τους μαθητές τους.

200 ώρες Hatha και Vinyasa Yoga
Βιβλίο 350 σελίδων & εγχειρίδιο ανατομίας 70 σελίδων
Πιστοποιημένη σχολή από τη Yoga Alliance International της Ινδίας και τη Yoga Alliance ΗΠΑ
Δυνατότητα παρακολούθησης διά ζώσης & διαδικτυακά (zoom)

Εκπαιδευτικό Περιεχόμενο

  • Περισσότερες από 90 asana με τις παραλλαγές τους
  • Αρχές ευθυγράμμισης των στάσεων
  • Οφέλη και αντενδείξεις των asana
  • Χρήση βοηθημάτων / props
  • Pranayama / Τεχνικές Αναπνοής
  • Mantra, Mudra / Τοποθετήσεις των Χεριών, Bandha και Granthi / Ενεργειακά Κλειδώματα και Ενεργειακοί Κόμβοι
  • Τεχνικές Διαλογισμού
  • Yoga Nidra / Γιόγκικος Ύπνος
  • Σανσκριτική ορολογία
  • Αρχές προφορικής επικοινωνίας
  • Παρατήρηση / Observation
  • Assisting/Adjusting
  • Δημιουργία ακολουθίας asana / Sequencing
  • Σχεδιασμός μαθήματος Hatha & Vinyasa Yoga
  • Εισαγωγή στην Ashtanga Vinyasa Yoga
  • Πρακτική γιόγκα με θέμα
  • Ασφάλεια στην τάξη
  • Σκελετικό σύστημα
  • Μυϊκό σύστημα
  • Νευρικό σύστημα
  • Αναπνευστικό σύστημα
  • Η ανατομία των asana μέσα από αναλυτική επεξήγηση και διάδραση
  • Ida, pingala & sushumna nadi / Ενεργειακά Κανάλια
  • Kundalini / Πνευματική Ενέργεια
  • Chakra / Τα 7 Ενεργειακά Κέντρα
  • Kosha / Tα 5 Πέπλα
  • Prana Vayu / Οι 5 Δυνάμεις
  • Εισαγωγή στις Βέδες
  • Ουπανισάδες
  • Μπάγκαβαντ Γκίτα
  • Γιόγκα Σούτρα του Patanjali
  • Ηθικοί κανόνες για τους δασκάλους γιόγκα
  • Υγιεινός γιόγκικος τρόπος ζωής
  • Διδασκαλία τάξης
  • Παρατήρηση διδασκαλίας
  • Βοήθεια στην τάξη
  • Ράτζα Γιόγκα - Γιόγκα Σούτρα του Πατάντζαλι, εκδόσεις Dharma
  • Μπάγκαβατ Γκίτα, εκδόσεις Dharma
  • Εννιά Ουπανισάδες, Μετάφραση Γιάννης Μανέττας
  • Yoga Anatomy, Leslie Kaminoff / Amy Matthews

Scroll